哈密瓜的功效与作用及营养价值 哈密瓜的功效有哪些

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哈密瓜并不能够等同于药物的作用，里边含有的营养物质具有润肠通便、抗氧化、保护心血管等，对个人的健康有一定好处。

1、润肠通便：哈密瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，同时也可以软化大便，达到润肠通便作用。

2、抗氧化：在平时生活中，适当的选择以后也可以达到一个抗氧化的效果，控制褐色素沉着。

3、保护心血管：哈密瓜里面含有的钾元素也是特别多的，能够有效的防止动脉硬化降低心血管疾病发生几率。

除以上功效以外，也可以达到辅助降压，生活中可以适量选择。

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