西兰花能生吃吗有毒吗 西兰花能生吃吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西兰花能生吃吗有毒吗，西兰花能生吃吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西兰花能生吃吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西兰花一般情况下不可以生吃。

2、西兰花是蔬菜富含丰富的蛋白质和胡萝卜素以及维生素等，具有很高的营养价值，大部分人都可以使用，如果生吃西兰花可能影响口感，不利于消化，还会降低营养吸收，对身体健康产生一定危害。

3、西兰花富含的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，对于消化不良患者食用，可以起到一定的效果。

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