每天涂抹复方利多卡因乳膏能改善早泄吗 改善早泄的锻炼方法是什么？

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1、你好,治疗早泄有很多不错的锻炼方法。

2、有一项科学报告称,瑜伽对于治疗早泄特别有效。

3、此外,你还可以在日常生活中适当走动。

4、少坐着不动。

5、您还可以做些收缩肛门的提肛运动。

6、一般说来,一天做20个就相当不错了。

7、再加上骑自行车游泳,打太极拳也是很好的运动。

8、注重营养及时跟上,锻炼能事半功倍,并能保持心情愉悦。

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