d钙的功效与作用 钙果的功效与作用

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一般有以下作用1、补钙：钙果是属于营养价值比较高食物，其中钙含量比较高，在吃了之后能逐渐被消化系统吸收，还能有效增加骨密度，能有效预防骨质疏松疾病。

2、补血：钙果当中含有非常丰富的铁元素，在吃了之后能补充身体所需，同时还能增加红细胞数量和促进血液循环，能有效缓解贫血，引起脸色发黄、身体乏力、头晕目眩等症状。

3、润肠通便：钙果也具有很高药用价值，在适量摄入之后能滋润胃肠黏膜，还能达到润肠通便效果。

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