吃过饭后立马散步好吗 吃完饭立即散步好吗

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1、吃完饭一般不能立即散步，立即活动会影响食物消化，容易引起消化不良，可能会出现腹痛、腹胀等不适症状，也可能会引起胃部下垂。

2、吃完饭后需要休息一段时间再活动，有助于胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，平时养成饭后散步好习惯，有助于增强机体抵抗力，对身体健康是有一定好处的，但是避免剧烈运动。

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