精子成活率多少可以正常怀孕 精子活动率低到底能否怀孕？

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1、男人精子活动率活动率过低表明精子活力过低,或精子存活率过低,许多男性担心精子活动过少会影响受孕,甚至会出现不孕。精子活动率到底过低,会不会影响受孕的情况?这样的情况怎样硬调理和治疗呢?接下来,我们将介绍一些调理及治疗的方法。

2、过低的精子活动率对受孕有一定的影响,尽管并非一定无法受孕,但受孕的机率比正常男性要低,因为精子活力低,进入阴道的精子存活率也会下降,那么受孕成功的几率也会大大降低。

3、中医认为肾藏精,应多食用补肾益精的食物。例如:山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,可以增强机体的免疫功能,提高生精能力。此观点与西方医学营养学相吻合,西医认为,足量的蛋白质和维生素可促进精子产生,维生素A、维生素B族、维生素E均可增强生殖功能,另外缺锌、锰、硒等微量元素可影响男性的生育能力。

4、此外,食用一些精子活力也有很大的帮助。维生素C对改善精子质量有一定的作用,同时还能促进睾丸激素的分泌,增加精子数量。南瓜籽中锌含量较高,主要分布在水产品和动物内脏中,锌含量较高。

5、健康绿色蔬菜也是男人更需要的食物,以帮助改善精子质量。由于青菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分,所以对精子有很好的促进作用。果仁、鱼中富含精子3脂肪酸,也应该多吃,这些都有利于精子细胞的生长。

6、调理精子活力的方法主要是饮食调理,不过除了饮食调理之外,还需要改善生活习惯,首先要多做一些运动,增强精子的活力。此外,要保证充足的睡眠,不能熬夜抽烟喝酒,保持一个健康的生活习惯。

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