职场妈妈纯母乳喂养辛苦 白领妈妈母乳喂养的秘诀

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hello,今天小霖来为大家讲解下白领妈妈母乳喂养的秘诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

第一周工作周应该尽可能短地回到工作岗位,第一周对刚出生的母亲来说是一个重要的转变。

最好在上班前一到两周回到办公室,让自己熟悉一下工作环境。

把你的孩子带到同事面前,并让他们看看,最好能安排和老板讨论回去工作的细节问题(例如:你要和哪几位同事合作,参加什么项目,负责什么工作等等)。

第一周最好只工作两三天(可选择星期三或周四),这样既能适应工作环境,又不会太累,因为有太多东西需要你去适应。

做实际工作前(如:大型项目或正在实施的计划),最好让自己有两三天的时间熟悉工作,并做好调整。

第二:在回到工作岗位前三个星期就开始用吸奶器很多的妈妈都是用吸奶器将奶水吸出来,冷藏或冷冻后备用,这样就可以轻松地适应新的工作环境,不用担心不能给孩子喂奶。

回到工作岗位前3-4周时就开始用吸奶器,你可以有足够的时间来熟悉这种方法。

在使用吸奶器吸奶时,通常需要每次15分钟,加上清洁时间在20-25分钟内完成。

通常情况下,用吸奶器吸出乳汁的最佳时间是两次哺乳之间,一天2-4次。

母亲应先喂孩子奶,45分钟左右后,再开始喂。

头几天可能只有少量牛奶被吸收。

然而,坚持每天吸奶2-4次,在48小时内,你会发现吸奶量增加了。

冰冻的牛奶可以让孩子在下班回家前喝上一天。

这会使你不需要疲于奔命,因为过度劳累会影响身体健康,进而影响乳汁的质量,从而危及孩子的健康。

方式三:不同的环境要求不同的吸奶器吸奶机器,吸奶分为自动和半自动两种。

以下是根据您不同情况的需求,推荐您使用的各种不同的吸奶器:

1、工作时选用的吸奶器特点:双泵自动循环抽吸,省时省力;小巧外型设计,有冷藏选项,即使公司内部没有冰箱或冰柜,也能方便地存放奶水;重量轻,便于出游时携带。

家用吸奶器这种吸奶器,有时会在你晚上出去或者是出去打工的时候使用。

可能一天使用一次或两次。

特性:单泵自动循环抽水。

省时省力,有效减轻肌肉的疲劳程度。

轻巧设计,经济实用。

注意:如不习惯使用吸奶器,也可直接用手挤奶。

办法四:找一位能处理紧急情况的亲朋好友,无论是在精神上还是体力上,回去工作都是很累的。

您刚适应了母亲的角色,突然同时又进入了另一个角色。

每一天结束工作时,你都会感到疲劳。

和丈夫商量一下,让他帮你分担一些家务活,这会使你轻松许多。

还能让他体会到一次演两个角色的感觉。

还有,如果遇到困难,可以向亲朋好友寻求帮助。

或许你可以帮忙做饭,买菜,或者只是要求他们“随时待命”,以应对一些紧急情况。

第五步:教宝宝使用奶瓶前,应先给宝宝充分的适应过程,然后再让宝宝完全使用奶瓶喝奶。

可在每一次哺乳前或哺乳结束时,让他吮吸一下人造奶嘴,体会一下有何不同,因为这是两种完全不同的哺乳方式。

哺乳时,婴儿用舌头非常熟练地以波浪式的动作把奶瓶吸出;而用奶瓶哺乳时,奶液很容易从奶瓶中流出。

虽然一些奶瓶有特殊的“慢流”设计,但使用过早,很可能会使宝宝不适应,完全难以接受,甚至拒绝进食,直接影响宝宝的健康。

婴儿出生后1个月左右,开始让他练习使用奶瓶,否则超过2-3个月,他将难以接受奶瓶喂奶。

目前市面上有专门的“学饮杯”,能让宝宝很容易地适应奶瓶的奶量。

在任何情况下,你都需要耐心和毅力。

办法六:给宝宝培养一个保姆,不光是去找一个保姆就可以了。

您需要对婴儿的保姆进行适当的训练。

教给她一些急救常识,帮助她熟悉家里的环境。

一开始的几天里,孩子们只能和保姆待上几个小时,然后慢慢适应变化。

每一天,保姆都要详细地报告和孩子在一起的情况,自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。

如发现保姆不合适,立即更换。

找到保姆不只是让孩子有人带,还给自己留点时间调整,适应离开孩子的感觉。

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