经期减肥法最快方法 快速瘦身不反弹 经期减肥最快秘籍是什么

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1、经期减肥一般没有最快的减肥方法。

2、在月经期间属于特殊的生理现象，是子宫内膜剥脱的过程，如果发生出血反应也有可能表现为剧烈运动的症状，还可能表现为出血过多，如果过度饮食或者是饮食控制，都有可能会造成营养不良，并且导致身体进一步的虚弱。减肥是长期的过程，需要在保证健康的基础上。在月经期间可以适当进行运动锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些刺激性食物。

3、在日常生活中需要注意做好自身的护理工作，尽量不要过度劳累。

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