眼睛疲劳吃什么维生素能缓解 眼睛疲劳吃什么维生素

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一般情况下眼睛疲劳可以吃维生素A、维生素B。

1、维生素A：维生素A能够维持细胞正常代谢，具有营养眼角膜的作用，维生素A能够在身体内氧化后，间接形成视紫红质，是视网膜细胞成像形成视觉的重要物质，如果身体缺乏维生素A会导致眼睛干燥，视力疲劳以及视力下降等。

2、维生素B：维生素B能够保护滋润眼角膜，起到清洁抑制细菌的作用，对于眼睛干涩，视力疲劳等患者具有缓解的症状，能够预防角膜炎，眼干燥症等眼部疾病。

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