青柠作用功效 青柠的作用

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青柠主要能够达到补充营养、美白皮肤、预防心脑血管疾病的。

1、补充营养：青柠是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素和纤维素，能够及时补充体内所需的营养。

2、美白皮肤：青柠当中的维生素C含量是比较丰富的，能够达到滋润皮肤的作用，而且还能够达到促进皮肤代谢的效果，淡化皮肤中已经形成的黑色素。

3、预防心脑血管疾病：青柠还能够达到预防心脑血管疾病的效果，能够缓解钙离子对血液凝固的影响，对于自身的健康也是有好处的。

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