祛湿的穴位有哪些呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题祛湿的穴位有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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天热的夏天比较热,人们常吃些冷饮,室内会吹空调,这往往导致身体里面积聚了很多湿气,不能排出体外,容易造成湿气过重,往往会导致食欲不良、恶心呕吐、大便粘糊等表现,而且身体还会出现虚胖的情况,面部生痘可以通过一些祛湿的穴位来进行治疗。

湿气重必看:身体有2个祛湿穴

祛湿穴1:阴陵泉

对阴陵泉穴有清利湿热、健脾理气、通经活络等功效,对腹胀、腹泻、水肿、膝痛等有一定的治疗效果。

取穴方法:以坐位或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处,位于胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点处。

祛湿穴2:地机穴

治疗腹痛、腹泻、水肿、月经失调等症状时,地机穴有很强的解痉镇痛、行气活血的作用。

取穴方法:取穴于人体小腿内侧,直立3寸于阴陵泉穴,也就是内踝尖和阴陵泉穴相连,胫骨内侧侧后缘。

定期按摩这2个祛湿穴,可以改善湿气重重的症状,但是要彻底去除湿气,还需要与其它方法相结合:

1、经常饮用亦舒堂薏仁茶,里面有薏仁、赤小豆等,都是祛湿效果很好的食材;

2、经常锻炼,可缓解压力,活络全身各器官运转,加速湿气排出体外;

3、拔火罐也是很好的祛湿方法,但是一定要选择正规的场所,以免对身体健康不利。

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