润肠通便喝什么好呢女性 润肠通便喝什么好呢

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润肠通便通常可以适量喝酸奶、蜂蜜水、决明子茶等，可以起到较好的通便作用。

1、酸奶：酸奶里面含有大量的益菌群、蛋白质等成分，在出现便秘时适量地喝，能够有效起到润肠通便，缓解便秘功效。

2、蜂蜜水：蜂蜜水当中含有大量的果胶，多种活性酶成分，在日常适量的饮用，能够有效起到加快肠道蠕动，帮助身体排便的作用。

3、决明子茶：决明子属于是一种中草药，在饮用决明子茶后能够起到明目养肝、清热解毒以及缓解大便干结的功效。

除上述之外，润肠通便通常，还可以通常喝健儿消食口服液调理。

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