喝咖啡到底能减肥吗知乎 喝咖啡到底能减肥吗

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1、一般情况下，咖啡是有利于减肥的。因为咖啡里面含有咖啡因，不仅可以刺激大脑中枢神经系统，达到提神的效果，还能促进胃肠蠕动，提高食物的消化，还能将体内的油腻食物进行转化，然后随着新陈代谢排出体外，对于正在减肥的患者，可以适当饮用咖啡，但是不可过量，以免引起失眠的现象。

2、患者在此期间，还要注意饮食方面，饮食以清淡为主，避免食用油炸以及含糖量高的食物，也可以适当的进行运动，不仅可以增强体质，还能将体内的脂肪燃烧，有利于减肥。

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