自然光和白色光哪个好 自然光和白光哪个护眼

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1、一般自然光是可以达到护眼效果的。

2、白光的光亮程度比较严重，有可能会对眼睛造成一定的刺激，自然光光亮程度一般不是特别的严重，属于一种柔和的光，对眼睛的刺激性是通常是比较小的。

3、在日常生活中要养成良好的用眼习惯，应尽量避免长时间的使用电子产品。

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