晚上哭了眼睛肿了如何快速消除 哭了眼睛肿了如何快速消除

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人们心情不好时,大哭一场可以帮助宣泄情绪。但是如果哭的时间太长,很容易导致眼睛出现肿胀的情况。眼睛肿胀大对面部美观有很大的影响,好不容易就能宣泄情绪了。可以眼睛又肿了,只不过是雪上加霜。眼睛哭肿了怎么迅速消肿呢?

1、按摩

眼睛哭肿后,可以用按摩的方式来缓解,比如用拇指指节或指腹,对眼周轻轻按摩几分钟,这样有助于促进眼周的血液循环,有助于缓解肿胀。不过要注意在按摩时动作要轻柔,以免动作过大,导致指甲刮到皮肤,或是力度重造成组织损伤,加重眼睛肿胀症状。

2、热敷

眼睛哭肿后可以用热敷的方式来缓解,做法是在盆子里放入一些热水,然后将毛巾浸湿,然后拧干。接着将毛巾折成方块大小敷在眼睛上十分钟,每五分钟敷一次,反复敷几次,可加速局部的血液循环,促进局部肿胀消退。

3、停顿

眼睛哭肿后要多休息,不要长时间看电视、玩手机,最好在安静的房间睡一觉,这样对减轻肿胀和眼睛的恢复都有帮助。睡觉的时候可以用枕头垫高头部,这样可以促进肿胀消退,让眼睛迅速恢复。

4、用滴眼液

出现眼睛肿胀严重的情况,可以选择使用人工泪液、滴眼液等药物进行治疗,这些药物对缓解视疲劳有很好的效果,在缓解视疲劳的同时,适当的使用可以帮助消退肿胀。

眼睛哭肿后可以根据以上的方法来治疗,对缓解肿胀有很好的效果。假如用上述方法治疗不能缓解肿胀,而且肿胀越来越严重,那有可能是感染,建议尽快到医院做相关检查,待确诊后,积极配合医生采取合适的方式进行治疗。眼睛治疗时要注意休息,避免过度用眼,注意个人卫生,不要用手揉眼睛,以免细菌进入眼睛,加重感染。在饮食方面要清淡一些,不能吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃水果蔬菜和高蛋白的食物。

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