男生姨妈期间注意事项 男性生理期的注意事项是什么

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男性生理期的注意事项一般是保持心情放松、合理膳食、避免剧烈运动等，男性在生理期的时候也要注意个人的调理。

1、保持心情放松：男性也有生理期，到生理期的时候很可能会伴随着烦躁的症状，要及时做出合理的调整，可以保持心情放松，做一些自己喜欢的事情。

2、合理膳食：男性到了生理期也应该注意自身的饮食，要保持合理的膳食习惯，比如吃一些清淡类的食物和优质蛋白食物，有利于度过。

3、避免剧烈运动：男性在生理期的时候也应该注意不要做剧烈运动和重体力劳动，多以卧床休息为主。

除了以上这些注意事项之外，男性在生理期的时候也尽可能的要减少喝酒或抽烟。

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