吃什么补充维生素a最好 吃什么补充维生素a

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给小孩补充维生素 a时,可适当多吃一些,比如南瓜、菠菜、韭菜、猪肝、胡萝卜等。

1、小孩的身体会缺少维生素 a,可能是由于日常饮食比较单调,很少吃富含维生素 a的食物。

2、小孩偶然得了猩红热、荨麻疹、肺炎等疾病后,体内维生素 a的消耗也就更多。

要给孩子补充维生素 a,也要在孩子的日常饮食中适当增加一些脂肪类食物,比如说肥肉、动物油脂等,帮助身体吸收维生素 a。

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