白菜的营养价值高吗? 白菜的营养价值有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白菜的营养价值高吗?，白菜的营养价值有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、白菜的营养价值较丰富，含有膳食纤维、蛋白质等营养物质，其中所含的膳食纤维具有促进肠胃蠕动的作用。

2、可缓解和预防便秘，由于白菜中含有多种维生素，可预防感冒。

3、并含有维生素C，能抗氧化，可美白养颜。

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