绝食10天瘦多少斤 绝食10天能瘦多少

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减肥的人在减肥时,往往都希望自己选择的减肥方法能很快达到效果,但大多数减肥方法都需要持之以恒,节食减肥就成了很多减肥人士会选择的方法。由于绝食减肥与其它减肥方法相比,是一种更容易让人达到的减肥方式,如果减肥者进行10天绝食,大概能瘦几斤?

1、绝食即减肥,即减肥过程中不吃食物或只吃少量食物维持生命,这种减肥方法非常极端,短期内确实非常有效,但给患者的生命和健康带来的危害却是非常大的,甚至有可能患上厌食症。

2、并且靠节食来减肥,体重下来后,整个人看起来很老了,而且给人一种病态的感觉,看起来很不健康。妹妹体重较大的时候,你还会发现他的皮肉都会有松弛的感觉。要使自己的皮肤再变得紧实,就需要做大量的力量训练才行。

3、不止如此,靠这类绝食减肥后还会有反弹的危险,除非你得了厌食症,在以后的生活中吃的东西也很少,体重就不会反弹,只要你恢复正常饮食,即使没有恢复到正常饮食,仅仅开始吃饭,体重也会慢慢地往回长。

注:

因此,我不推荐大家用绝食的方式减肥,可能在媒体上经常看到这样的报道,有些演员为了角色的需要,采取断食或节食的方式,在短时间内迅速瘦身,但他们都是为了工作,而且他们在禁食的过程中都有营养师的指导,并不像我们想象的那样,减肥人士千万不要采用这种极端的方法来减肥,否则会后悔。

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