按摩肾保健是怎么样的 肾保健按摩是什么意思啊

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1、肾脏保健按摩是指用按摩的理疗方法来护理肾脏,提高肾功能,缓解肾虚,达到一定的保健作用。

2、 按摩时宜仰卧位或坐卧位,右手紧贴右上腹进行连续顺时针按摩,每次不少于5分钟,以右手贴紧右上腹为中心,每次不小于5分钟。

3、 还可将双手相互搓热,放在腰间进行按摩,要用力向下搓至尾骨部分,效果才会明显,能起到补肾益阴的作用,但是需要经常做效果才能明显。

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