冬天减肥效果好吗 冬天减肥效果好吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天减肥效果好吗，冬天减肥效果好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，其实很多人都不知道，在气温低的时候运动减肥更有效，因为在同样运动量的情况下，寒冷的空气会消耗更多的热量来支撑活动，其消耗的能量自然比温暖的环境下要多。

2、关于冬季减肥效果好不好这个问题，其实答案是肯定的。

3、由于冬季除寒冷天气消耗更多能量外，基础代谢也会提高，因为在寒冷的冬季，人体产生的热量较多，基础代谢率自然较高，所以如果此时坚持做好运动锻炼，减肥效果就会更好。

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