玉米排骨汤美食天下 玉米排骨汤的功效是什么

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玉米排骨汤的功效大多数是预防便秘、补充营养、预防骨质疏松等，但是在喝的时候也要有所控制，不能摄入到体内太多。

1、预防便秘：玉米是生活当中比较常见到的一种粗粮，里面含有的粗纤维比较多，和排骨在一起煲汤可以起到预防便秘的作用。

2、补充营养：玉米排骨汤里面的营养成分特别丰富，在平时生活当中适量的喝些玉米白骨汤，能吸收里面的维生素也有许多的矿物质和蛋白质等等，补充身体所需营养。

3、预防骨质疏松：玉米排骨汤里面的含钙量比较高，在生活当中适量喝，可以防因为缺钙而引起的骨质疏松。

除了以上的功效之外，还可以辅助减少沉淀在血管壁上的血栓，预防动脉粥样硬化。

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