含有碱性的食物和水果有哪些 含酸性的食物和水果有哪些

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1、含酸性的食物和水果大多数包括柿子、木瓜、韭菜等，含酸性的食物和水果有太多种，可以在平时生活当中多选择一些水果蔬菜类的会比较好。

2、胆酸性的食物和水果在生活当中是比较多见达，主要是一些水果和蔬菜，平时可以选择吃些猕猴桃，木瓜，还有一些韭菜菠菜等等这些食物里面都是酸性的物质，吃了之后可以调理体内的碱性，保持酸碱平衡度再正常。

3、酸性和碱性的食物都比较多，在不能确定的状态下可以咨询专业人士，还要注意测量体内的酸碱平衡度，不能过于失衡。

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