酸枣仁氨基酸有什么作用 氨基酸有什么作用

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1、氨基酸是合成蛋白质的基本物质，而氨基酸是人体的生命基础，因此，氨基酸的作用不可忽视。

2、一般人都能合成普通氨基酸，但有八种氨基酸必须从外界食物中获取，若缺乏便可诱发疾病，如亮氨酸有促进睡眠、缓解头痛的作用，苯丙氨酸多见于杏仁、瓜子、芝麻等果仁中，有助增强性欲，缓解抑郁情绪。

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