保护眼睛小窍门十句 保护眼睛小窍门

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1、情况分析:保护眼睛的方法有很多种,眼睛的保护需要从多个方面入手,首先,要注意保护眼睛的视力,这就需要平时养成良好的用眼习惯。

2、 不要长时间在黑暗中或暴露于阳光下看书或近距离阅读,以及手机、电脑等电子产品,经常眺望远方或看绿色植物,坚持做眼保健操。

3、 医生建议:保护视力不仅要养成良好的用眼习惯,还要注意用眼卫生,注意保护眼睛,防止感染,还应注意避免强光刺激,外出时可戴上墨镜,饮食上注意多吃富含维生素 A和 B的食物。

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