吃香菇有啥好处 吃香菇的好处是什么

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吃香菇的好处有提高免疫力、预防血栓、保护肝脏等，适量吃香菇对身体有很多好处。

1、提高免疫力：香菇的营养价值很高，可以提高淋巴细胞的活性，能够预防病毒感染，可以预防感冒等症状，提高免疫力。

2、预防血栓：香菇中含有嘌呤化合物，可以促进血液中胆固醇等物质的新陈代谢，保护血管，预防血栓。

3、保护肝脏：香菇可以促进脂肪等物质的新陈代谢能够减轻肝脏部位的负担，从而起到护肝的效果。

除了以上常见的好处外，香菇还有降血压的作用，可以少量使用，但是食物并起不到治疗疾病的效果。

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