青汁饭前喝好还是饭后喝好? 青汁饭前喝还是饭后喝减肥

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1、青汁饭前喝或者是饭后喝都是可以的，但是尽量选择在饭前适量饮用，可以起到促进肠胃蠕动的效果，减少肠道对于食物脂肪和热量的吸收，对于减肥能起到作用。

2、青汁在减肥期间喝的时候要听从医生指导，不可以长时间或者大量饮用，也要做好饮食上的控制，减少吃油炸油腻和高热量的食物，才可以帮助肥胖的体型得到改善。

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