瘦人如何快速增肥 快速增肥最有效的方法

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1、病人你好,可以少吃多餐,但是不要增加每餐的饭量。

2、 由于体形消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得过多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,造成消化不良。

3、 每天的吃饭次数可以改为4-5顿饭。

4、 易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步增加多种营养物质如鸡肉、鱼片、青菜、海参、黄油、奶油等。

5、 希望你能尽快康复。

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