腿部经络疏通手法步骤图解 腿部经络疏通手法步骤

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1、下肢经络疏通,一般可以通过点按穴位、肌肉放松、掌推法、搓揉、捏等流程来完成。病人在自己疏通腿部经络时,不要用力过猛,要适当用力,以免损伤经络,对身体造成伤害。

2、腿经疏通手法的步骤有:先点按三阴交、阳陵泉、足三里、太溪、血海、太冲等穴位,再用鱼际滚法或全滚法,使腿部紧张的肌群得到缓解,再用掌推法从上到下梳理腿部经络。另外,配合掌心揉按肌群和四指捏拿肌群,进一步疏通腿部经络。双腿经络得到疏通,可缓解腿部经络不畅造成的腿气血瘀滞,出现下肢麻木、疼痛等症状。

3、另外,平时要及时补充衣物,可以做一些运动,比如慢跑、散步等,用水泡脚,同时在医生的指导下配合针灸、艾灸等理疗来疏通腿部的经络。若运用以上方法,仍无法疏通腿部经络,可在医生指导下应用舒筋活血片等药物。

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