补钾的水果有哪些最佳的水果 补钾的水果有哪些

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1、常吃的补钾水果有香蕉、杏、无花果等。

2、钾素能调节体内水份平衡，帮助维持血压稳定，促进神经传导活动。

3、缺钾会导致肌肉无力、麻木、烦躁、恶心、呕吐、腹泻和血压升高等症状。

4、钾低者应注意及时监测，以免造成钾过量，过量时可造成继发性铜缺乏，心律不齐。

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