晚上吃豆腐会不会胖 晚上吃豆腐会发胖吗

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1、在晚上食用豆腐并不会导致肥胖,因为豆腐所含热量低,脂肪含量低,适量食用也不会造成热量堆积。

2、 豆浆中含有的卵磷脂和异黄酮能在一定程度上平衡体内激素,有些人由于内分泌失调,会导致虚胖、臃肿,可以吃豆腐来调节内分泌紊乱,从而达到改善的效果。

3、 豆腐干易被肠道吸收,能清除血管中的有害物质,促进神经和血管的发育,对预防心脑血管疾病也有积极作用。

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