矫正驼背的简单动作 矫正驼背的训练方法有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题矫正驼背的简单动作，矫正驼背的训练方法有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、矫正驼背可以采用靠墙站立的方法，在站立的时候要保证小腿和臀部以及肩部后脑等部位都是笔直一条线的贴在墙上，而且要坚持一个小时左右才可以起到矫正驼背的效果。

2、驼背的人群在平时尽量不要睡过软的床，可以通过睡硬板床的方式矫正。

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