泡脚时间多长比较好一点 泡脚时间多长比较好

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1、泡脚时间一般在20分钟左右比较好，泡脚时间不能超过30分钟。

2、在日常生活当中可以适当的进行泡脚，通过泡脚的方法能够达到加速人体血液循环和新陈代谢的效果，同时还具有疏通经络和缓解疲劳作用，也可以帮助体内的寒湿快速的排出去。在晚上睡觉前适当的泡脚，还可以达到改善睡眠质量的效果，也可以达到提高睡眠质量效果。

3、泡脚的时间一般是不可以过长的，如果时间过长的情况下，就有可能会导致毛细血管出现严重的扩张，有可能会导致头晕头痛的症状。

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