红豆薏米什么时候喝祛湿效果好 红豆薏米什么时间喝最佳

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1、红豆薏米需要在早饭前喝比较好，但需要适量的摄入。

2、红豆薏米能达到健脾祛湿的作用，可以补充体内所需要的水分，也能将体内的湿气去除，也具有健脾胃的功效，促进脾胃功能运化，到开胃的效果。红豆薏米在摄入体内以后，还可以将人体中的有毒物质排出体外，减轻肠胃负担，对于肥胖者有减肥的辅助效果，也可以减轻黑色素沉淀，减少脸上的长斑现象。

3、红豆薏米茶避免大量的摄入，以免加重肠胃负担，引起腹部不适的症状发生，比如腹痛或者腹胀等。

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