室内骑自行车的好处和坏处有哪些 骑自行车的好处和坏处有哪些

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1、骑自行车的好处通常可以加快身体的血液循环，而且还能够促进身体内的脂肪燃烧对于改善身体肥胖能够起到一定的帮助以及提高身体的免疫力，还能够减少高血压等疾病的发生。

2、但是长时间的骑自行车就有可能会导致膝关节出现损伤，容易引起关节疼痛，而且还会增加患上前列腺炎等疾病的几率。

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