晚上吃葡萄好吗会胖吗 晚上可以吃葡萄吗会胖吗

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1、夜间尽量不吃葡萄，建议白天吃适量的葡萄，因为葡萄中的糖分很容易被葡萄糖直接吸收。

2、夜间吃葡萄会使人发胖，因此不建议晚上吃。

3、但葡萄籽是可以减肥的，葡萄籽中含有丰富的纤维素、有机酸等成分，食用后不仅能抗衰老，还具有瘦身的功效。

4、葡萄籽丰富的营养功效，还能起到清除自由基的作用，所以如果晚上想吃葡萄的话，可以不吐出来就吃。

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