一天8杯水一个月变化 一天要喝多少水最有利于减肥

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1、一天一般需要喝8杯水左右，最有利于减肥。

2、多喝水能够提高自身的代谢能力，也可以促进毒素快速的排出，对于减肥也会起到一定的辅助作用，但是减肥的速度会比较的缓慢。

3、若是想要快速的减肥，可以通过做吃吃手术的方式瘦下来，能够达到较好的瘦身效果。

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