月经期能吃玉米吗? 经期可以吃玉米吗

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1、妇女在月经期可食用适量玉米。

2、作为一种富含粗纤维的食物，玉米中含有丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等，还含有多种微量元素，玉米不属于刺激性食品，所以女性在经期食用，对身体伤害相对较小。

3、玉米性平，味甘淡，玉米中含有多种纤维成分，对女性大便秘结，可起到预防便秘的作用。

4、玉米粉可煲汤，可煮粥，与排骨汤配伍极具营养，对女性的身体很有益处。

5、但是，经期女性脾胃功能较弱，所以玉米不能一次吃得太多，太多容易加重肠胃负担，引起身体不适症状。

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