腹部拉伸有啥用 做腹部拉伸的好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腹部拉伸有啥用，做腹部拉伸的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经常做腹部拉伸运动锻炼，可以使肌肉放松，运动出汗后尿酸在体外代谢更快，防止形成尿酸结晶，腹部拉伸可以促进血液循环，使僵硬的肌肉松弛下来，使腰腹部的线条匀称而富有弹性。

2、做拉伸运动可以防止肌肉痉挛和静脉曲张，提高身体的柔韧性和柔韧性。

3、即增加身体抵抗力，又能保持曼妙身材。

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