缺锌有什么症状和危害及原因成人 缺锌有什么症状和危害

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1、通过日常饮食,我们需要摄取一些我们需要的营养素,如锌。在人体内锌缺乏,锌是人体中不可缺少的一种微量元素,如果锌缺乏,可能会对人体产生一些危害,也会影响到我们的健康,下面我们来详细了解下缺锌的危害。

2、一、食欲减退

3、如果人体内锌元素缺乏的话,就会大大降低食欲,容易出现食欲减退、食欲不振等症状。假如食欲不振,那么日常饮食也会受到影响,患者不能正常补充身体所需营养,会导致缺锌症状加重,进而形成恶性循环。

4、二、免疫下降

5、假如体内长期缺少锌元素,就很容易导致自身免疫力下降,免疫力下降,患上各种疾病的几率就会大大增加。这种人往往特别容易感冒发烧,治疗起来也更难,如果遇上流感,他们当然逃不掉。

6、三、注意力不集中

7、假如说小孩子体内缺乏锌元素,那就容易造成他们注意力不集中的问题,从而对孩子的正常学习和生活造成很大的影响。如不及时补充,长期缺乏锌元素,就有可能导致身体发育迟缓,使孩子出现各种问题,如身材矮小,对孩子的健康发育非常不利。

8、四、视力减退

9、近视眼的机率会增加,如果缺锌会影响到个体的视力,如果缺锌会影响个体在黑暗环境下的适应能力,从而导致夜盲。

10、五、皮肤病

11、人体内缺少锌元素,就容易引起各种皮肤疾病,假如皮肤出现创伤,那么伤口就不容易愈合,而且还可能发生反复性的口腔溃疡。若能及时补锌,则皮肤的再生能力会加强,伤口愈合速度会加快,同时也不易发生口腔溃疡及其它皮肤病。

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