中暑了吃什么水果怎么恢复的快 中暑吃什么水果比较好

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1、发生中暑时,应多吃些对肠胃刺激小的水果,如香蕉、西瓜、苹果、草莓、梨等,这些水果不但营养价值高,而且还有一定的解暑作用。

2、 病人中暑后,会引起肠胃功能下降,肠胃较虚弱,应尽量吃较温和的水果,不要刺激肠胃,否则易出现腹痛、腹泻等症状。

3、 一是饮食应以清淡为主,可多吃些瓜果蔬菜,吃些有清热解暑作用的食物;二是不能长时间呆在炎热的环境中;三是出现中暑情况且病情较重时,应及时到医院诊治。

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