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1、你好,根据你的描述,大楷估计一个月能瘦5-10斤,具体还是要根据自己的体质来决定,因为如果你的身体吸收好,那么减肥的速度就会很慢,如果你的体质吸收得慢,减肥的速度会很快,而且单一节食减肥是不健康的减肥方式,平时还是要注意运动的话,如果没有时间运动也可以选择去正规医院做个脂肪抽脂减肥。

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