经常吃西红柿有什么好处和坏处 吃西红柿有什么好处和坏处

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1、中医学认为，蕃茄味酸甘，性寒，归肝经，脾经，胃经，有生津止渴，健胃消食之功效。

2、而且番茄的营养价值较高，富含维生素，蛋白质，脂肪，粗纤维，胡萝卜素以及钙，磷，钾等多种矿物质元素，能为人体提供足够的营养，并能有效地改善皮肤状况，延缓衰老。

3、但番茄有寒凉性质，脾胃虚寒者应少吃。

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