夜宵吃什么热量比较低 夜宵吃什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夜宵吃什么热量比较低，夜宵吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、假如要吃夜宵的话,最好是少吃点,饮食方面要清淡些。

2、 如有必要,可以吃一些挂面,加点煮菜,或加点小米粥等。

3、 假如能不吃的话,最好还是不要吃。

4、 由于在睡前或睡前三四个小时,肠胃在八点后消化功能就会下降,会增加胃肠的负担。

5、 不利于健康。

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