每天食盐摄入量应小于多少克 每天食盐摄入量要做到不超过多少克

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1、正常人一天的食盐摄入量最好不超过6克，如果长期摄入过量的盐分，易诱发高血压病，从而增加对血管的损害。

2、饮食太咸的话还会使胃黏液黏度降低，导致其对胃壁的保护作用减弱，从而使胃黏膜更容易受损，引起胃炎或溃疡。

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