下奶的蔬菜有哪些 黄花菜可以下奶吗

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1、您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，黄花菜不仅能下奶，还能提高产妇的睡眠质量，另外可以下奶，还有很多食材，比如豆腐、鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。

2、一般说来，产后不吃茴香、苦瓜、黄豆、韭菜等食物，容易产生回奶。

3、在产后哺乳的妈妈，一定要保证充足的睡眠，这样才能有足够的奶量，同时也要保持心情愉快，如果心情不好，睡眠不足，就会影响乳汁的分泌。

4、产褥期要注意休息，多喝汤，保证乳房的清洁卫生，这样对宝宝最好。

5、这是一个建议，希望对你有帮助，祝你身体健康!。

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