排湿气的食物有什么 排湿气的食物有哪些

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1、中医学将“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六气，六气过盛或不能为六淫，成为致病邪气；湿邪有4个特征：重、下、粘、伤阳气。

2、重指头身困重；下身重，白带异常，脚气重；粘肠便秘，排便不爽，舌苔厚；伤阳化湿，阴虚火旺，表现为乏力、困倦、怕冷等阳虚症状。

3、中医药学认为祛湿先健脾，可选用的食品有薏苡仁，红豆，山药，粳米，地瓜等。

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