提神的茶饮 提神茶有哪些呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题提神的茶饮，提神茶有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、提神茶有绿茶或者红茶，同时也可以适当的喝白茶或者普洱茶。

2、当中会含有一定的茶多酚成分，能够达到刺激神经的作用，可以使神经处在兴奋的状态，从而有助于困倦感的改善。

3、在喝茶期间需要掌握好摄入量，如果过量喝了以后，可能会导致神经处在过度兴奋的状态，会导致正常的睡眠受到影响。

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