寒性体质怎么调理 身体虚寒有哪些症状

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1、人们的体质不同,表现也不一样,寒性体质和热性体质的人在症状表现上存在很大差异,因此在饮食或调养的过程中,每个人在饮食或调养时都要注意调理。由于寒性体质与热性体质在调治上是相反的,如不辩证、盲目调治,效果会适得其反,甚至会加重身体不适,所以要注意辩证自己到底是寒性体质还是热性体质。假如是身体虚寒的人一般都会有哪些症状表现?以下就会给你介绍一些身体虚寒的表现。

2、一、虚寒者在饮用热水后会感觉很舒服,因此这类人群一般属于寒证。虚寒性体质的人基础代谢率比较低,体内的热量产生少,四肢经常寒冷,即使在夏天,肢体都是冰凉的,同时面色也比常人白,很少口渴,而且不喜接触凉的东西,包括不爱进空调房间。

3、二、体虚寒者的体质特点一般都是体形中等或偏胖,体质较弱,容易生病,消化功能不佳,所以食量较少。正常情况下人们会表现出畏寒喜热,体温比较低。虚寒性体质的人,性格内向,喜静少动,精力比较弱,行动和反应都比较慢。

4、三、虚寒性体质的人通常精力不够充沛,容易疲劳,常常会有咳嗽、咳痰清稀、心悸胸闷等症状。出现腰膝酸软的症状时,可能是虚寒体质,并不能耐受生冷。假如是男性,容易阳痿,女性容易出现宫寒的问题。

5、以上这些都是关于身体虚寒的一些表现。人体虚寒的人身体素质相对较差,肠胃功能和消化功能都不太好,也很怕冷,有些食物或冷的环境也会出现问题。所以以上这些虚寒的症状都是大家发现自己出现的寒性体质,要多吃一些温热和热性的食物,可以缓解虚寒的症状。

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