b族维生素的功效与作用 百度百科 b族维生素的功效与作用是什么

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1、b族维生素主要能够达到参与人体的新陈代谢，同时还能够达到均衡营养的效果。

2、B族维生素是属于人体所需要的一种重要营养物质，能够参与人体的新陈代谢，并且能够将人体当中的脂肪和糖类转化为能量，也能够达到营养补充的效果，同时也能够达到预防贫血的作用。但是一定要谨遵医嘱合理使用，不能够盲目的用药。

3、在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。

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